close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8. Dnešní trénink :)

16. listopadu 2009 v 18:17 | Petra Hašková |  Tréninky ♥
Dneska jsem skakali,nojo šlo nám to,dokonce jsem natočila i videa. Posledních zhruba 14 dní nic moc nedělala,občasný skákání tk 3× týdně,dřív to bylo asi tak 6× týdně. Sem jí dala teď takové odpočinkové období aby měla přebytky energie na přelínání a udělala si ňáký zásoby tuku,to mělo za následek změny svalů v tuk takže má na zadních asi jen polovinu svalů než vlétě. Nojo,když je 7/24 venku tak jí musím dát prostor pro uložení izolantů :D Jinak k dnešku,moc nezlobila. Když jsme začínali intenzivněji tj. asi před rokem,neskočila víc než 50 cm,zastavovala,nechtěla skákat,teď skáče i na volno. A je tu 99.9% šance že skočí Paráda ne?! Hravě skočí 100 cm. Své výkonnosti tento rok již dosáhla a teď budeme spíš skákat natahováky a řadovky :) A tady jsou slibovaná videa :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama